含维生素b的食物     4、

水果：金橘 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙须菜、生素食物

生素食物核桃等；

    3 、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物木瓜 、生素食物腰果  、生素食物荔枝
、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物李子
、生素食物韭菜
、生素食物释迦、罗勒 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、榴莲、川七 、腐竹、

    1、豆类：豆腐、油菜花、黑枣等。山竹、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、麦芽等；

    4 、