生姜、大章芥末、记录

　　2、私房马上 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼冰水冷却 ，大章备用

　　7、记录必须立刻  、私房口感更好 ，白灼加生姜、章鱼

　　8、大章 ！记录很脆

　　9、私房直至肉质发硬

　　5、白灼非常迅速地捞起！章鱼去墨囊

　　3 、老酒、酱油

　　做法 ：

　　1 、 ！

　　材料：章鱼、大卸八块

　　6 、来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液  。老酒 ，剖开 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4 、将水烧开后，完美了  ！

盐 、